º¯ºñ: ½Î´À³Ä Á×´À³Ä ÀÌ°ÍÀÌ ¹®Á¦·Î´Ù
Àΰ£ÀÇ Áúȯ Áß ½Å»ý¾ÆºÎÅÍ ³ëÀαîÁö Àü ¿¬·É¿¡ °ÉÃÄ °É¸± ¼ö ÀÖ´Â ÈçÇÑ º´À» °í¸£¶ó¸é ³ª´Â Áöü ¾øÀÌ, ¾ÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó º¯ºñ¸¦ °í¸¦ °Í °°´Ù.
º¯ºñ´Â °¡Á· Áß ÇѵΠ¸íÀº ¾Î°í ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÈçÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀÌÁö¸¸ Àǻ縦 Æ÷ÇÔÇÑ ÀÇ·áÀκÎÅÍ È¯ÀÚ±îÁö º¯ºñ¿¡ ´ëÇÑ Áø´ÜÀû Á¢±Ùº¸´Ù´Â ÀϽÃÀûÀÌ°í °æÇèÀûÀÎ ¾à¹°Ä¡·á³ª ½ÃÁß¿¡ À¯ÅëµÇ´Â °Ç° º¸Á¶ ½ÄÇ°¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â °æÇâÀÌ °¡Àå Å« ÁúȯÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
ÀÏ·Ê·Î ÇöÀç ±¹³»¿¡¼ ½ÃÆǵǴ ¿ÏÇÏÁ¦´Â °üÀå¾×À» Á¦¿ÜÇÏ°í ÃÑ 163Á¾ Á¤µµ ÀÖÀ¸³ª Àǻ簡 Á÷Á¢ ó¹æÇÏ´Â º¯ºñ¾àÀº Àü¹® ÀǾàÇ° 20Á¾°ú ÀÏ¹Ý ÀǾàÇ° 20Á¾ Á¤µµ´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ °Ë»ç Àü óġÁ¦¸¦ Á¦¿ÜÇϸé 23Á¾¿¡ ºÒ°úÇÒ Á¤µµ·Î ´ëºÎºÐ ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ ¾øÀÌ ¾à±¹¿¡¼ ¼Õ½±°Ô ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÁ¦°¡ º¯ºñ¾àÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù.
ÀÌÁß 88%´Â °¡´ÉÇϸé ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Àڱؼº ¿ÏÇÏÁ¦ÀÌ¸ç ´ëºÎºÐ º¹ÇÕÁ¦Á¦·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ Á¶»ç°¡ °¡´ÉÇÑ ¾à¹°À» Á¦¿ÜÇÏ°í °¢Á¾ °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°À» Æ÷ÇÔÇÏ¸é ´ëºÎºÐÀÇ º¯ºñ ȯÀÚ´Â ÀÇ»çµéÀÇ ¹«°ü½É ¼Ó¿¡ °³ÀÎÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
¿©±â¿¡ µ¡ºÙ¿© Áø·á½Ç¿¡¼ º¹ÅëÀ¸·Î ³»¿øÇÑ È¯ÀÚ Áß º¯ºñ·Î Áø´ÜÀ» Çصµ ÀÚ½ÅÀÌ ³¯¸¶´Ù ´ëº¯À» º»´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ÀÇ»çÀÇ Áø´Ü¿¡ ÀDZ¸½ÉÀ» ³ªÅ¸³»´Â »ç¶÷µé±îÁö Æ÷ÇÔÇÏ¸é º¯ºñ¸¸Å ÁúȯÀ¸·Î¼ ÀÎÁ¤¹Þ±â ¾î·Á¿î º´µµ ¾øÀ» °ÍÀÌ¸ç ±× Áø´Ü°ú Ä¡·áÀÇ ¾î·Á¿ò¿¡ ÀÇ»çÀÇ µµ¿òÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô ´À²¸Áö°Ô ÇÏ´Â Áúȯµµ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î º¯ºñ´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ȸ ¹Ì¸¸ÀÇ ¹èº¯À» ¸»ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹èº¯ ½Ã ¹«¸®ÇÑ ÈûÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì, ´ëº¯ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ±»Àº °æ¿ì, ºÒ¿ÏÀü ¹èº¯°¨ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, Ç×¹®Á÷Àå Æó¼â°¨ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ¹èº¯À» ¿ëÀÌÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇÑ ¼Õµ¿ÀÛÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì°¡ °¢°¢ ¹èº¯ÀÇ 1/4¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ´Ù¸é º¯ºñ·Î º»´Ù.
°£´ÜÇÏ°Ô È½¼ö¿¡ °ü°è¾øÀÌ ºÎµå·¯¿î ¶ËÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ü´ÜÇÏ°í Á¶¾àµ¹ °°Àº ¶ËÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ª¿Â´Ù¸é ÇѹøÂë º¯ºñ¸¦ ÀǽÉÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼¶À¯Áú À½½Ä°ú ¼öºÐ ¼·Ã븦 Çߴµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Áõ»óÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é º´¿ø Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
º¯ºñÁõ»óÀ» ¿ÏȽÃÅ°±â À§Çؼ ÇÏ·ç¿¡ ¾à 20~25g Á¤µµÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Á¤ºÎÀÇ Á¶»ç¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·Ãë·®Àº 1ÀÎ 1ÀÏ Æò±Õ ¾à 19.8gÀ¸·Î, ¹Ì±¹À̳ª ÀϺ» ±¹¹ÎÀÇ Æò±Õ ¼·Ãë·®ÀÎ ¾à 15.0g¿¡ ºñÇØ 30% Á¤µµ ³ô¾Æ ±âÁØ¿¡ ±ÙÁ¢ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ ¼öÄ¡´Â Á¤»óÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ Á¶»çÀ̹ǷΠ´ëºÎºÐÀÇ º¯ºñ ȯÀÚ°¡ ÀÏ»óÀûÀÎ ½Ä»ç³ª ¼öºÐ ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ ³ëÀÎÀ̳ª ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿¬°üµÈ ÀþÀº ¿©¼ºÀÓÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·Ã븦 ÀÏ·üÀûÀ¸·Î ´Ã¸®´Â µ¥´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù.
ÈçÈ÷ º¯ºñ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¿îµ¿ÀÌ ÇʼöÀûÀ¸·Î ±ÇÀ¯µÈ´Ù.
º¹ºÎ ¸¶»çÁö°¡ º¯ºñÀÇ Áõ»óÀ» °æ°¨½ÃŲ´Ù´Â ´Ü±â°£ÀÇ ¼Ò±Ô¸ð ¿¬±¸ º¸°í³ª ¿îµ¿ÀÌ ¼ºÀÎ º¯ºñ ȯÀÚ¿¡¼ ¿¬°ü¼ºÀº ¹Ì¾àÇϳª ³ëÀÎ º¯ºñ ȯÀÚÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏȽÃų ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ¿îµ¿ÀÌ º¯ºñ¸¦ È£Àü½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸´Â ¾ÆÁ÷ ¾ø´Ù. ¶Ç Á¦¾ÈµÈ ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀ̳ª ½Ã°£¿¡ ´ëÇÑ ±Ç°í°¡ ¾ø´Ù´Â Á¡µµ ¿îµ¿À» º¯ºñ Ä¡·á¿¡ ÀÌ¿ëÇϱ⠾î·Á¿î ÀÌÀ¯´Ù.
ÀÌ·¸°Ô º¯ºñ´Â »ýÈ° ½À°ü ±³Á¤¸¸À¸·Î ÃæºÐÇÑ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ÀûÀýÇÑ ¾à¹°Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇѵ¥µµ ½ÃÆǵǴ ´ëºÎºÐÀÇ ¾à¹°Àº ±Þ¼º ¹× ¸¸¼º º¯ºñ¸¦ ±¸ºÐÇÏÁö ¾Ê°í ´Ü±âÀûÀÎ È¿°ú°¡ ÁÁ¾Æ ȯÀÚµé·Î ÇÏ¿©±Ý ÀÇÁ¸¼ºÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
ÀÌ°°Àº ¹Ýº¹ÀûÀÌ°í Áö¼ÓÀûÀÎ º¯ºñ¾à º¹¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ ´ëÀå³»½Ã°æ¿¡¼ ´ëÀå Á¡¸·ÀÌ °Ë°Ô Âø»öµÇ´Â ¡®´ëÀåÈæ»öÁõ¡¯ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ» Á¾Á¾ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾à¹°¿¡ ÀÇÇØ º¯ºñ°¡ »ý±â´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. º¯ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¾à¹°·Î´Â °¨±â¾à, ºñ¿°¾à, Áø°æÁ¦, ¿ì¿ïÁõ¾à, Ç×Á¤½Åº´ ¾à¹°, Ä®½·Á¦, öºÐÁ¦, Ç×°æ·ÃÁ¦, ÆÄŲ½¼º´ ¾à¹° µî ±× Á¾·ù°¡ ¸Å¿ì ¸¹´Ù.
µû¶ó¼ ¾à¹° º¹¿ë ȯÀÚ¿¡°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â º¯ºñ°¡ ¾àÁ¦¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö ´ã´ç ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
º¯ºñ Áõ»ó°ú ÇÔ²² Á÷ÀåÃâÇ÷, ´ëº¯ ÀáÇ÷ °Ë»ç ¾ç¼º, ºóÇ÷, üÁß°¨¼Ò, ÀåÆó¼â Áõ»ó, ÃÖ±Ù ¹ß»ýÇÑ º¯ºñ, º¯ ±½±âÀÇ º¯È µî °æ°í Áõ»óÀÌ Àְųª ´ëÀå¾Ï °ËÁøÀ» ¹ÞÀº ÀûÀÌ ¾ø´Â 50¼¼ ÀÌ»óÀÇ È¯ÀÚ´Â ´ëÀå¾Ï°ú °°Àº ±âÁúÀû ÁúȯÀ» ¹èÁ¦Çϱâ À§ÇØ ´ëÀå³»½Ã°æÀ» ¹Ýµå½Ã ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
º¯ºñ ȯÀÚ Áß ¾à 70% Á¤µµ°¡ ÀÏ»ó ¾÷¹«¿¡ ¹æÇظ¦ ¹Þ°í »çȸÀû ¹× Àΰ£°ü°è¿¡ ÀÖ¾î¼ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¤´Ù°í »ý°¢ÇÒ Á¤µµ·Î º¯ºñ´Â »îÀÇ Áú¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ÁúȯÀÌ´Ù.
º¯ºñ´Â ³»ºÐºñÁúȯ, ´ë»ç¼º Áúȯ, ½Å°æÇÐÀû Áúȯ ȤÀº ´ëÀå¾Ï°ú °°Àº ±âÁúÀû Áúȯ¿¡ ÀÇÇؼ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì´Â °³ÀÎÀûÀÎ ¼º°ÝÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º µî ¿øÀÎÀ» ¸í¹éÈ÷ ¹àÈú ¼ö ¾ø´Â ±â´É¼º º¯ºñ·Î ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ Ä¡·á°¡ ¾î·Æ´Ù. ¶ÇÇÑ, º¯ºñ¿Í ¿¬°üµÈ Áõ»óÀº ´ë°³ °£ÇæÀûÀÌ¸é¼ °æÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸, ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î Áö¼ÓµÇ¾î Ä¡·áÇϱ⠾î·Á¿î ÁúȯÀÌ´Ù.
º¯ºñÀÇ Ä¡·á´Â °³°³ÀÎÀÇ ´ëÀå¿îµ¿ ÀÌ»ó°ú º¯ºñ ¹ß»ýÀÇ ±âÀüÀ» ¹àÇô¼ ±×¿¡ µû¶ó Ä¡·á ¹æħÀ» ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌÁö¸¸ ÀÓ»óÀûÀ¸·Î³ª Çö½ÇÀûÀ¸·Î ¾Ë±â ¾î·Á¿î °æ¿ì°¡ ¸¹°í ½ÃÇàÇϱ⠾î·Á¿î »óȲÀÌ ¸¹´Ù.
µû¶ó¼, °æÇèÀûÀÎ Áõ»ó Ä¡·á°¡ ÁÖ°¡ µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÁö¸¸ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±âÁúÀû ÁúȯÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ°í, º¯ºñ À¯¹ßÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¿äÀÎÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±×¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¦ ¸ÕÀú ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¸¸¼ºÀûÀÎ º¯ºñ°¡ ¹Ýº¹µÇ¸é º´¿ø¿¡¼ Á¶±â¿¡ ÀûÀýÇÏ°Ô Áø´ÜÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ¼±ÇàµÆÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÌ´Ù.
»ç¶û¹æ½Å¹® ´º½º http://news.sarangbang.com/detail.html?uid=156682